Jugendhandball: D1 startet in die Saisonvorbereitung
Nachdem die Spielerinnen einen Trainingsplan für die dritte und vierte Ferienwoche bekamen, bat die Trainerin Claudia Richter in der fünften Trainingswoche die Spielerinnen zum Trainingsauftakt in die TSV Halle. Bei sehr hohen Temperaturen ging es darum wieder ein Gefühl für den Ball zu bekommen und etwas an der Kondition zu arbeiten. Besonderer Wert wurde dabei auf die Kombination aus beiden Elementen gelegt, um einseitiges Joggen bzw. Sprinten zu vermeiden. Kreative Pass- und Wurfspiele mit zahlreichen Laufvarianten standen auf dem Programm, so dass die Spielerinnen nicht nur wegen der Temperaturen ins Schwitzen kamen. Augenmerk lag bei den Laufspielen auf das Freilaufen und Passen im richtigen Moment, was bei der vorgeschriebenen Manndeckung in der kommenden Saison entscheidend für den Erfolg sein wird.
In der letzten Ferienwoche lag der Schwerpunkt auf der Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten und der Körperstabilität. Für Claudia Richter ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm von Kraft, Technik, Kondition und Koordination entscheidend für die Ausbildung der Jugendlichen, um diese bestens auf die Saison vorzubereiten und Verletzungen vorzubeugen. Neben den bekannten Koordinationsübungen, wie Seilspringen, Situps, etc. lernten die Spielerinnen auch zahlreiche neue Übungen kennen, um beispielsweise die Balance auf einem Bein zu verbessern, das beidbeinige Abspringen beim Wurf oder auch vielfältige Übungen mit dem Gymnastikball.
Natürlich nimmt die D1 auch in diesem Jahr wieder geschlossen am Umzug im Rahmen des Winzerfests teil, bevor es in den Folgewochen in den Endspurt der Saisonvorbereitung geht. Aus den Qualifikationsspielen wurden die Schlüsse gezogen, dass insbesondere das richtige Abwehrverhalten und Verschieben bzw. gegenseitige Aushelfen noch in Fleisch und Blut übergehen muss, um in der Bezirksoberliga um den Titel mitzuspielen. Mit Dornheim, Lorsch, Büttelborn, Eberstadt und Riedstadt stehen ab dem 17.9 gleich fünf Spielwochenenden hintereinander auf dem Programm, wodurch in den Trainingseinheiten zwischen den Spielen immer nur an Details gearbeitet werden kann. Entscheidend ist deshalb aus Sicht der Trainerin die richtige Vorbereitung im Vorfeld der Saison, um auf den Punkt fit zu sein und den Grundstein für einen guten Start in die Saison zu legen. Aus diesem Grund wird als weiterer Schwerpunkt in den nächsten Wochen auch das Einstudieren von Spielzügen im Angriff auf dem Programm stehen, um spielerische Lösungen gegen starke Abwehrreihen zu finden.
Gleich der Saisonauftakt bei der HSG Dornheim/Groß-Gerau wird für die D1 zum Gradmesser bei der Jagd um den Titel in der Bezirksoberliga. Über zahlreiche Unterstützung am 17.9 um 12:30 Uhr in der Albert-Faulstroh Halle in Groß-Gerau würden sich die Spielerinnen natürlich sehr freuen.
Eigener Bericht D1
