Gestern waren die Junior Flames bei unseren Fitnesspartner und Sponsor Vitalis Fitnesspark zu einem ersten Krafttest.

Mit Personaltrainerin Patricia absolvierten die Mädels verschiedene Übungen im Bereich Beine, Arme und Rumpf. Es wurde gewechselt zwischen Übungen auf Zeit und verschiedene Übungen um die Maximalkraft der Mädels zu ermitteln.

Im Nachgang wird Patricia und das Team des Studios für jeden einzelnen einen persönlichen Kraftplan erstellen, den die Mädels dann im individuellen Krafttraining nutzen werden um sich bestmöglich vorzubereiten und weiterzuentwickeln.

Vielen Dank and Dominik, Patricia und das Vitalis Team für die Einheit gestern.

Wir sind bereit – die Vorbereitung auf die neue Saison ist im vollen Gange.